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茶疗养生 了解何为茶疗 时间:2017-11-01 编辑:admin 浏览:

喝茶不管是在古代还是在现代都是人们生说非常常见的,也是人们的一个生活的习惯。而喝茶来养生也是人们非常喜欢的一个养生的方式,而茶疗养生是非常受到人们的欢迎的,但是到底什么是中国茶疗呢?今天下边就为大家介绍下茶疗知识以及茶疗补肾。

  茶疗养生

  茶疗到底是什么呢?相信很多人都是不太了解的,下面下边就为大家详细介绍一下茶疗的相关的知识吧!

  茶疗概述

  茶疗,是关于用茶以及相关中草药或食物进行养生保健和治疗疾病的一种学问,既保持了茶的特色和作用,又有茶本身所不具备的功效,可谓中国茶文化宝库中的一朵奇葩。 茶在中国最早是以药物身份出现的,中国对茶的养生保健和医疗作用的研究与应用有着悠久的历史。

  几千年来,通过各种实践,人们逐步了解到茶具备的27种药用功效:安神除烦、少寐、明目、清头目、下气、消食、醒酒、去腻、清热解毒、止渴生津、祛痰、治痢、疗疮、利水、通便、祛风解表、益气力、坚齿、疗肌、减肥、降血脂、降血压、强心、补血、抗衰老、抗癌、抗辐射。

茶疗,是关于用茶以及相关中草药或食物进行养生保健和治疗疾病的一种学问
  茶疗方式

  从实践情况来看,茶疗的应用通常有三种方式:用茶养生保健治病;以茶入药保健治病;沿用饮茶方式,以某种或数种营养品、药物代替茶叶养生保健治病。 茶疗中的茶方可以是单方,也可以是复方;但用茶叶实施茶疗是基本的,也是茶疗普及与发展的重点,因为这体现了预防为主的精神,也比较经济。同时,在一般情况下,复方型药茶作用比较全面,疗效也较好。

  茶疗的传统剂型有汤剂、散剂、丸剂、冲剂、以药或食物代茶剂等。近年来又出现了一些新型式,如以袋泡剂取代传统服法;以科学方法制成胶囊剂或结晶体冲泡剂,提取茶叶中的有效成分制成口服液或片剂等。茶方的用方也发展成为调服、和服、顿服、噙服、含漱、滴入、贴敷、擦、涂、熏等。

  茶疗溶保健与治疗于一身,包括“防”与“治”两个方面。“防”就是喝茶养生保健;“治”就是用差(含药茶)治疗疾病,这也具体体现了茶疗的原则。

  第一,以预防为主,特别要重视自我保健,学会科学喝茶并养成习惯是对疾病最好的预防。

  第二,兼用多种保健治疗措施,比如经常喝茶、晨练,不吃过甜或过咸的食物,综合起来做保健效果会更好。

茶疗溶保健与治疗于一身
  第三,注意身体防治与心理调节相结合,这也是茶疗最重要的原则。因为人体生理的变化往往会引起心理的变化,如果人们能够自觉地将喝茶、物理疗法、药物疗法与心理疗法等结合起来,就会很容易保持身心健康了。

  注意事项

  在具体的茶疗过程中,同时也需要注意一些事项。

  1. 一般情况下,不宜用茶水服药。

  2. 睡前不宜喝浓茶。

  3. 不宜空腹喝茶。

  4. 冲泡之茶不宜隔夜再喝。

  5. 夏天宜饮绿茶。

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